Description
Neutral in nature and sweet in taste. It enters the kidney and liver meridians.
Black Goji Berry is rich in anthocyanins, with a content more than 10 times that of blueberries. It effectively scavenges free radicals and delays cellular aging.
Benefits
Anti-aging, anti-oxidant, nourishes the liver and improves eyesight, improves sleep,, nourishes the kidneys, generates body fluids and quenches thirst, lowers blood sugar & protects blood vessels, enhances immunity.
Precautions
Not suitable for infants. Pregnant women, individuals with existing medical conditions and allergies should Consult doctor before consumption.
• Be sure to use warm water below 60°C, as high temperatures will destroy the anthocyanins.
• The recommended daily intake is 5-8 grams. Excessive consumption may cause diarrhoea.
• Not suitable in large quantities for those with spleen and stomach deficiency-cold.
• The berries can and should be eaten after brewing to avoid wasting nutrients.
性味 : 性平、味甘。 归经 : 归心、肝经。
【功效】
抗氧化、抗衰老、增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、 生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。
黑枸杞被誉为”花青素之王”，是珍稀的滋补佳品。其主要健康益处包括：
1. 抗氧化防衰老
· 黑枸杞富含花青素，其含量是蓝莓的10倍以上，能有效清除自由基，延缓细胞衰老
· 对改善皮肤暗沉、皱纹有显著效果
2. 保护视力
· 花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视
· 缓解眼干、眼涩、眼疲劳等现代人常见眼部问题
3. 增强免疫力
· 黑枸杞多糖与花青素协同作用，增强巨噬细胞活性
· 提高机体抗病能力，预防感冒等常见疾病
4. 改善睡眠
· 花青素能穿透血脑屏障，保护脑神经不被氧化
· 稳定脑组织功能，改善失眠多梦、神经衰弱等症状
5. 降血糖护血管
· 有助于调节血糖水平，改善胰岛素抵抗
· 增强血管弹性，预防动脉硬化等心血管疾病
【注意事项】
不适合婴儿。孕婦、 特殊人群、 患者、正在服药和过敏体质的人、 食用前应咨询医生。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分、还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)、是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说、黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞、抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
黑枸杞怎么吃效果最好？
黑枸杞食用方法是非常多样的、并且食用起来非常简单、主要有直接嚼食、泡水、泡酒、炖汤、炖肉等食用方法。泡水喝是黑枸杞最常见的用法。
需要特别注意的是、最好泡饮黑枸杞时、适当选用碱性较强的水。黑枸杞的颜色表现不影响花青素的吸收。只是最好在60℃左右的水中浸泡、温度过高、会影响活性物质释放。温度太低、黑枸杞中的多糖等成分不易释出。
成年人每天吃3克到5克较适合。体质虚弱、抵抗力差者最适合食用黑枸杞、且须长期坚持、每日食用少量、方可见效。值得注意的是、黑枸杞虽好、但并不是所有人群都适用、也不宜过量食用。正在感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群慎用。若要长期食用黑枸杞、应该遵循医师或药师的指导。
